যৌ,ন শক্তি বারাতে চাইলে সন্ধ্যাবেলা চিবিয়ে খান এই খাবারগু’লি

স্বা’মী-স্ত্রীর একান্ত ব্যাক্তিগত সময় হল রাত। সারাদিন ব্যাস্ততার মাঝে হয়ে ওঠেনা সামান্য কথা টুকু। দিনের শেষে দুই কপো’ত ক’পোতীর মি’লন হয়। দুজন দুজনকে উজার করে ভা’লবাসতে চায়। র’তিক্রিয়াও ভালবাসারই একটি অ’ঙ্গ। দ’ম্পতিরা নিজেদের ভালোবাসার মাঝখানে কোন বা’ধা ব’রদাস্ত করেনা।

সে বাইরে থেকে আসা কোন উটকো ঝামেলাই হোক বা নিজেদের মধ্যে থাকা কোন সমস্যা। রাতে বি’ছানায় যদি দুজন মি’লনের সময় প’রিতৃ’প্ত না হয় তাহলে স্বাভাবিক ভাবেই ভা’ঙ্গন ধরে

সং’সারে। অনেক সময় দেখা যায় পু’রুষদের কিছু শা’রীরিক দূ’র্বলতার ফলে বি’ঘ্ন ঘটে যৌ’ন স’ম্পর্কের। কিন্তু বেশিরভাগ সময়ই বি’ছানায় পু’রুষের আ’ধিপত্য চলে। পু’রুষেরা

নিজেদের পু’রুষ সিং’হ বলে প্রমান করতে চায় তার স’ঙ্গিনীর কাছে। অনেক সময় সেটা হয়ে ওঠেনা কিছু দূ’র্বলতার কারনে। তবে আজ বিশেষ করে পু’রুষদের উদ্দেশ্যে বলবো যে এমন দুটি খাবার আছে যা বিছানায় যাওয়ার আগে স’ন্ধ্যাবেলা চি’বিয়ে জল খেয়ে নেন তাহলে আপনি দেখিয়ে দিতে পারবেন বি’ছানায় আপনার দক্ষ’তা।

অনেক সময় এমনও হয় যে স’ঙ্গিনীর চ’রম ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও সে সন্তুষ্ট হয়না তার স’ঙ্গীর দূ’র্বলতার কারনে। সেখানে নিজের স’ঙ্গিনীর কাছে ছোট হয়ে যেতে হয় সেই ’রুষকে।

তাহলে আজ থেকে আর এসব সমস্যায় পড়তে হবেনা আপনাদের। এই সামান্য জি’নিসগু’লির সাহায্যে হয়ে উঠতে পারে আপনাদের জীবন মধুময়। আমরা

সকলে জানিনা কি কি খাবার খেলে আর এই সমস্যার সম্মুখীন হতে হবেনা। কিন্তু এটুকু নিশ্চই জানি শ’রীরে প’র্জাপ্ত পরিমানে পুষ্টি গেলে এধরনের সমস্যা আ’সে’না।

সাধারণত শ’রীরে ভিটামিন ও মিনারেলসের ভা’রসাম্য বজায় থাকলে এন্ড্রোক্রাইন সিস্টেম বজায় থাকে। এন্ড্রোক্রাইন সিস্টেম শ’রীরে ইস্ট্রোজেন এবং টে’স্টোস্টেরনের ভা’রসাম্য বজায় রাখে।

আর এই দুটি হ’রমোন আমাদের যৌ’ন ইচ্ছা ও আ’কাঙ্খা নিয়ন্ত্রনে রাখে। ভালো দক্ষ’তা দেখানোর জন্য সুখাদ্য খাওয়া খুব জরুরি। তাহলে এবার

জানুন খাবার গু’লি কি কি যা খেলে আপনি বিছানায় হয়ে উঠবেন পু’রুষ সিংহ। ১। রসুন- যারা বাবা হতে ইচ্ছুক তাদের জন্য রসুন একটি এমন খাদ্য যা স্পা’র্মের ক্ষ’মতা বৃ’দ্ধি করে।

এতে আছে সে’লেনিয়াম নামক এমন একটি অ্যা’ন্টিঅক্সিডেন্ট যা স্পা’র্মের স’ক্রিয়তা বাড়ায়। রসুন যৌ’নাঙ্গের উদ্দীপনা বাড়ায়। ২। কালো জিরা- কালোজিরা বা

নাই’জে’লা সিডে রয়েছে ১৫টি অ্যামাইনো এসিড। এছাড়াও কালোজিরায় ২১% প্রোটিন ও ৩৮% শর্করা আছে। নি’য়মিত কালোজিরা সেবনে স্পা’র্ম সংখ্যা বৃ’দ্ধি পায় এবং স্পা’র্ম

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *